Занятия, как правило, заканчиваются около 15:00, и ты чувствуешь себя птицей свободного полёта. Теперь твоё время, можно отправиться по магазинам, в гости к подружке или просто домой. А как насчёт того, чтобы заняться чем-нибудь полезным?! И не торопись сказать нет…
После трёх или четырёх пар напряжённой учёбы остаётся ещё достаточно физической силы. Правда-правда! Поэтому, захватив удобную спортивную форму, можно отправиться прямиком в СК "Дружба", где есть нечто замечательное под названием аэробика. Стильное название этого вида спорта издавна привлекает к себе внимание девушек. Аэробика - это сама женственность, лёгкость движения, красота и грация! Это удовольствие и стремление к совершенству, а оно должно быть вечным.
Кого-то в спортзал приводит желание похудеть. Что ж, это тоже правильно. Зачем морить себя какими-то диетами или отказами от любимых вкусностей, когда можно просто энергично поработать своим телом? Да и веселее как-то идёт процесс стройнения в коллективе.
Заводная музыка и ритм танца просто не дадут тебе устоять на месте! Усталость, которую ты вместе с тобой пыталась провести в зал аэробики, сдаётся сразу! Более того, она ни в коем случае не согласится ждать окончания занятия - это же больше часа! Поэтому домой ты будешь возвращаться бодрая, довольная собой и своей работой. Ну кто из девчонок не любит танцевать? А кто из молодых людей не любит девушек, для которых чувство ритма и спортивная подготовка - естественные атрибуты?!
Движения танца кажутся тебе сложными? Это только для начала, а когда базовые шаги аэробики будут освоены, поверь, для этого не потребуется много времени, ты поймёшь, что из этого набора можно составлять разнообразные комплексы, повторять их снова и снова. А благодаря красивой улыбке тренера, её одобрительным высказываниям хочется делать эти "простые движения" снова и снова!
Пройдёт некоторое время, и тренировки превратятся для тебя в настоящее событие, праздник. Будешь смотреть на себя другими глазами, будешь ещё больше любить своё тело (кстати, и не только ты).
На свете нет лучшего средства от депрессии и грусти, чем аэробика! Шоколад, конечно, тоже настроение поднимает только так, но… аэробика, скажем, для здоровья больше пользы приносит, даёт мощный заряд энергии, массу положительных эмоций. "Я занимаюсь аэробикой" - это звучит гордо!
